Die Langlaufsaison 2023/24 ist gestartet – Tipps für Einsteigende
Erfolgreich in die Langlaufsaison starten: Tipps für Einsteigende
Langlaufen ist nicht nur eine hervorragende Möglichkeit, fit zu bleiben, sondern auch eine faszinierende Art, die winterliche Landschaft zu erkunden. Hier sind essentielle Tipps, um als Langlauf-Einsteigende erfolgreich in die Saison zu starten:
1. Ausrüstung:
Investiere in passende Langlaufski, -stöcke und -schuhe. Eine gut angepasste Ausrüstung ist entscheidend, damit du dich auf der Loipe wohlfühlst und Spass hast. Wir können dir folgende Langlaufshops empfehlen, welche Ausrüstung sowohl vermieten wie auch verkaufen:
- Eigenthal: Schwägi
- Sursee & Willisau: Go-In
- Bern: Trophy Sport, Ski+Velo-Center
- Heimenschwand: Vermietung durch den Langlaufclub
- Gantrisch: Langlaufzentrum Gantrisch
- Kandersteg: Grossen Sport
2. Kurse bei Wellskiing:
Melde dich für Langlaufkurse bei Wellskiing an, um die Grundlagen schnell zu erlernen und Selbstvertrauen aufzubauen. Wir geben dir während unseren Kursen die notwendige Sicherheit, damit du anschliessend die Loipe alleine unsicher machen kannst.
3. Wetter und Loipenbedingungen im Blick behalten:
Wähle Loipen entsprechend deines Könnens und beachte die aktuellen Wetterbedingungen. Gerne geben wir von Wellskiing Tipps, welche Loipen sich für dich als Einsteiger:in besonders gut eignen. Der Loipenbericht von Schweiz Tourismus gibt einen guten Überblick.
4. Aufwärmen nicht vergessen:
Vermeide Verletzungen, indem du dich vor dem Langlaufen gründlich aufwärmst. Wir bei Wellskiing tun das oft auf spielerische Art und locken bei der einen oder dem anderen das innere Kind heraus.
5. Geschwindigkeit anpassen – Starte langsam:
Erlerne die Langlauftechnik bei moderatem Tempo, bevor du dich an höhere Geschwindigkeiten wagst und habe vor allem Geduld mit dir selbst. In den Kursen von Wellskiing erlernst du unter anderem die Abfahrts- und Bremstechnik.
6. Naturgenuss inklusive:
Nutze die Zeit auf der Loipe, um die winterliche Landschaft und frische Luft zu geniessen. So tust du etwas für deinen Körper und deine Seele und kannst beschwingt wieder in den Alltag zurückgehen.
7. Pausen einplanen – Regeneration ist wichtig:
Regelmässige Pausen und Verpflegung sind essenziell. Atme zwischendurch tief durch und nehme etwas zum Trinken auf die Loipe mit. Am besten eignen sich isolierte Trinkgurte, welche dein Getränk etwas warm halten. Du wirst nach dem Wellskiing-Kurs schneller wieder fit für den nächsten Kurs sein, wenn du während dem Unterricht genügend trinkst.
8. Hab Spass!:
Egal mit welcher Technik oder Geschwindigkeit du unterwegs bist, Hauptsache du hast Spass beim Langlaufen. Dies möchten wir bei Wellskiing vermitteln, denn Langlaufen ist ein Sport für jedermann und jedefrau.
Mit diesen Tipps steht einem erfolgreichen Winterstart beim Langlaufen nichts mehr im Weg! Buche deinen Langlaufkurs bei Wellskiing jetzt!
